安田奈緒子– Author –

秋の花粉症：鼻水よりも咳が目立つ理由と対策 秋になると、春のスギ・ヒノキ花粉とは異なる「秋の花粉」が飛び始めます。代表的なものには、ブタクサ、ヨモギ、イネ科の花粉などがあります。春ほど知られていませんが、秋の花粉症に悩む人は少なくありませ...

自律神経の乱れが肌に与える影響 ストレスや不規則な生活、ホルモンバランスの変化によって自律神経の乱れが起こると、血流や代謝が低下し、肌の調子にも影響が出ます。特に女性のお肌は、自律神経と密接に関わっており、乱れが続くと「肌荒れ」「乾燥」「...

長時間のパソコン作業やスマホ操作で、肩や首のこりや目の疲れから頭痛に悩む方は多くいらっしゃいます。当院では、鍼灸と美容鍼で体のバランスを整え、デスクワークによる頭痛や眼精疲労をケアしています。 デスクワーク頭痛・肩こり・眼精疲労の原因 首...

年齢とともに、あご下のたるみや二重アゴが気になってきた…60代になると、筋肉の衰えや皮膚の弾力低下、脂肪の蓄積によって、二重アゴが目立ちやすくなります。でも、自宅でのセルフケアや美容鍼を組み合わせれば、無理なく自然なフェイスラインに近づけま...

朝晩は少しずつ涼しくなってきたものの、日中はまだ残暑の厳しい暑さが続いています。冷房を使う時間も長くなり、気づかないうちに肌の乾燥が進んでいる方が増えています。「夏の終わりから秋にかけて、肌がカサつきやすい」「エアコンの風でつっぱり感が...

夏の疲れは「残暑」の頃に出てくる 9月に入っても日中は厳しい暑さが続きます。この時期は、夏の間に溜まった疲れが一気に表面化しやすく、いわゆる「残暑バテ」「秋バテ」の症状が出やすくなります。 体がだるい 夜によく眠れない 食欲が落ちている 足腰...