年齢とともに、あご下のたるみや二重アゴが気になってきた…
60代になると、筋肉の衰えや皮膚の弾力低下、脂肪の蓄積によって、二重アゴが目立ちやすくなります。
でも、自宅でのセルフケアや美容鍼を組み合わせれば、無理なく自然なフェイスラインに近づけます。
目次
二重アゴの主な原因
筋肉の衰え
あご下の「広頸筋」や「舌骨筋群」と呼ばれる筋肉が衰えると、脂肪や皮膚を支えられなくなり、二重アゴが目立ちます。
皮膚のたるみ
年齢とともにコラーゲンやエラスチンが減少し、皮膚が下がりやすくなります。
脂肪の蓄積
代謝の低下や生活習慣によって、あご下に脂肪がつきやすくなります。
姿勢や生活習慣
猫背やスマホ首、寝ている姿勢も二重アゴを目立たせる原因のひとつです。
自宅でできる二重アゴセルフケア
舌を上に突き出すエクササイズ
舌を上に突き出す動きであご下の筋肉を鍛えられます。
※普段使えていない筋肉を急に動かすと首や肩に負担がかかることがあるため注意が必要です。
軽いマッサージ
あご下から首にかけて、リンパを意識して優しく流すことで、むくみが軽減します。
美容鍼で安全に二重アゴケア
はり灸八角堂では、二重アゴやフェイスラインの引き締めに美容鍼を取り入れています。
顔だけでなく首・肩も同時に整えることで、筋肉の緊張をやわらげ、安全にセルフエクササイズが行える状態に整えます。
これにより、首や肩に負担をかけずに、二重アゴケアが可能です。
無理なく、自然にフェイスラインを整える
60代になると、脂肪やたるみを完全にゼロにすることは難しいかもしれません。
しかし、筋肉を使える状態に整え、血流やリンパの流れを改善することで、見た目の印象はぐっと引き締まります。
無理な運動や自己流マッサージで首を痛める前に、プロの手で安全にケアすることが大切です。
まとめ：60代の二重アゴ改善ポイント
- 二重アゴの原因は筋肉の衰え・皮膚のたるみ・脂肪・姿勢
- 自宅でのセルフケアも有効だが、首や肩に負担をかけないことが重要
- 美容鍼＋首肩ケアで安全に筋肉を整えられる
二重アゴが気になる方も、無理なく自然なフェイスラインを目指せます。
まずはお気軽にご相談ください。
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