安田奈緒子– Author –

「最近、しっかりと寝ても疲れが取れない」「急にカーッと汗が出る、ホットフラッシュがつらい」「眠りが浅くなり、気分が落ち込みやすくなった」「頑固な肩こりや頭痛がずっと続いている」 40代後半から50代にかけて、このようなお悩みを感じる女性は少な...

「最近フェイスラインがぼやけてきた…」「二重あごではないのに、あごの下がもたつく」「写真を撮ると昔より顔が四角く見える」 このようなお悩みは、50代になると特に増えてきます。 一方で、最近では20代〜40代の方でも、フェイスラインのもたつきを気に...

季節の変わり目や、なんとなく疲れが溜まっているとき、鏡を見て「あれ？なんだか顔が大きく見える…」「首の横がボテッとして、フェイスラインが埋もれている気がする」なんてショックを受けたことはありませんか？ 「ついに太ってしまったか…」とダイエッ...

「スーザン先生来日講習会2025」に参加してきました。 全国から多くの先生方が集まり、学びに満ちた、とても濃密な講習会となりました。今回、私はボランティアスタッフとして関わらせていただき、講習会を支える立場でありながら、数えきれないほどの学び...

先日、JAL・ANA・ディズニーランドのアレルギー対応食品を手がける 辻安全食品・辻社長 と、JFACe東西医学統合研究所 上田隆勇先生 の講演会に参加してきました✨ 「医食同源」という言葉を体現するような深い内容で、“食” だけでなく「生活の中に取り込む...

秋の花粉症：鼻水よりも咳が目立つ理由と対策 秋になると、春のスギ・ヒノキ花粉とは異なる「秋の花粉」が飛び始めます。代表的なものには、ブタクサ、ヨモギ、イネ科の花粉などがあります。春ほど知られていませんが、秋の花粉症に悩む人は少なくありませ...

自律神経の乱れが肌に与える影響 ストレスや不規則な生活、ホルモンバランスの変化によって自律神経の乱れが起こると、血流や代謝が低下し、肌の調子にも影響が出ます。特に女性のお肌は、自律神経と密接に関わっており、乱れが続くと「肌荒れ」「乾燥」「...

長時間のパソコン作業やスマホ操作で、肩や首のこりや目の疲れから頭痛に悩む方は多くいらっしゃいます。当院では、鍼灸と美容鍼で体のバランスを整え、デスクワークによる頭痛や眼精疲労をケアしています。 デスクワーク頭痛・肩こり・眼精疲労の原因 首...

年齢とともに、あご下のたるみや二重アゴが気になってきた…60代になると、筋肉の衰えや皮膚の弾力低下、脂肪の蓄積によって、二重アゴが目立ちやすくなります。でも、自宅でのセルフケアや美容鍼を組み合わせれば、無理なく自然なフェイスラインに近づけま...

朝晩は少しずつ涼しくなってきたものの、日中はまだ残暑の厳しい暑さが続いています。冷房を使う時間も長くなり、気づかないうちに肌の乾燥が進んでいる方が増えています。「夏の終わりから秋にかけて、肌がカサつきやすい」「エアコンの風でつっぱり感が...