デスクワークやパソコン作業による頭痛・肩こりに鍼灸でアプローチ

長時間のパソコン作業やスマホ操作で、肩や首のこりや目の疲れから頭痛に悩む方は多くいらっしゃいます。
当院では、鍼灸と美容鍼で体のバランスを整え、デスクワークによる頭痛や眼精疲労をケアしています。

デスクワーク頭痛・肩こり・眼精疲労の原因

首・肩のこりからくる頭痛

長時間同じ姿勢で作業を続けると、首や肩の筋肉が緊張し、血流が滞ります。
これが慢性的な頭痛や肩こりの原因になることがあります。

目の疲れによる頭痛

パソコンやスマホを長時間見ることで、目の筋肉が疲れ、眼精疲労が頭痛につながることもあります。

鍼灸で頭痛や肩こりをケアする方法

首・肩のこりをほぐす

鍼灸は、痛い箇所だけでなく全身の血流や神経のバランスを整えます。
首や肩のこりをやわらげることで、頭痛の軽減が期待できます。

美容鍼で眼精疲労もケア

当院の美容鍼では、仰向けの状態で首・肩のこりをケアしながら、目の疲れ（眼精疲労）の緩和も同時に行います。
施術の最後に行うオイルマッサージは、目の疲れや顔のむくみが気になる方に特に好評です。

自宅でできる簡単セルフケア

• 肩や首を軽く回して筋肉をほぐす
• 目を温めて疲れを取る
• 水分をしっかり取る
• 睡眠や生活リズムを整える

鍼灸とあわせて行うと、より効果を実感しやすくなります。

まとめ

デスクワークや長時間のスマホ操作で起こる頭痛・肩こり・眼精疲労は、鍼灸で体のバランスを整えることで根本からケアできます。
慢性的な痛みや目の疲れにお悩みの方は、ぜひ一度当院の鍼灸・美容鍼をお試しください。