「暑い季節なのに足が冷たい…」
「夕方になると靴がきつくなる」
「冷房の効いた室内にいると足先が冷える」
そんなお悩みはありませんか？
実は夏は、一年の中でも「冷え」による足のむくみが増える季節です。
下北沢駅徒歩4分の女性専用鍼灸院「はり灸八角堂」にも、夏になると「足が冷える」「夕方になるとだるくてつらい」というご相談が多くなります。
夏なのに冷えるのはなぜ？
外は35℃近い暑さでも、電車や職場、商業施設では一日中クーラーが効いています。
さらに
- 冷たい飲み物やアイスをよく食べる
- シャワーだけで済ませる
- デスクワークで座りっぱなし
- 運動不足
このような生活が続くと、身体は思っている以上に冷えてしまいます。
東洋医学では、このような状態になると気血の巡りが悪くなり、水分代謝が低下すると考えます。
その結果、余分な水分が下半身にたまりやすくなり、足のむくみにつながってしまうのです。
冷えると、なぜむくみやすくなるの？
身体が冷えると血管が収縮し、血液やリンパ液の流れが滞ります。
特にふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど大切な筋肉です。
しかし、座りっぱなしや運動不足で筋肉を使わない状態が続くと、血液を心臓へ押し戻すポンプ機能が弱くなり、
- 足が重い
- 靴下の跡が残る
- 足首が太く見える
- 朝より夕方の方がパンパン
といった症状が現れます。
はり灸八角堂では、美容鍼を受けながら足のむくみもケアしています
当院の美容鍼は、お顔だけを施術するわけではありません。
舌や脈を東洋医学的に診て、お身体の状態も確認しながら施術を行っています。
美容鍼の施術中には、足三里（あしさんり）と三陰交（さんいんこう）という、むくみや冷えに効果的なツボへ鍼を行い、必要に応じて低周波（パルス）を流します。
パルスによってふくらはぎの筋肉が心地よく収縮することで、
- 血流の改善
- リンパの流れの促進
- 老廃物の排出をサポート
- 足の重だるさの軽減
が期待できます。
施術後には
「足が軽くなった！」
「靴がゆるく感じる」
「帰り道がラク」
と喜ばれる方も少なくありません。
お顔のむくみも足のむくみも、身体はつながっています
実は、足の巡りが悪い方は、お顔もむくみやすい傾向があります。
全身の血液やリンパの流れが良くなることで、
- フェイスラインがすっきりする
- お顔のむくみが取れやすくなる
- くすみの改善
- 疲れた印象が和らぐ
など、美容面にも良い影響が期待できます。
そのため当院では、お顔だけでなく全身の巡りを整えることを大切にしています。
夏こそ冷え対策を始めましょう
「夏だから冷えていない」と思っている方ほど、身体は意外と冷えています。
暑さで汗をかく一方で、クーラーによる冷えが続くと、自律神経のバランスも乱れやすくなります。
足のむくみや冷えを放置せず、身体の内側から巡りを整えることが、美しさと健康への近道です。
下北沢駅徒歩4分の女性専用鍼灸院「はり灸八角堂」では、美容鍼と鍼灸を組み合わせ、お顔だけでなく身体全体の巡りを整える施術を行っています。
「最近、足がむくみやすい」
「夕方になると足が重い」
「美容鍼と一緒に身体もケアしたい」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。
